آلاشْت یکی از شهرهای شهرستان سوادکوه در استان مازندران ایران است. مردم آلاشت از قومیت طبری هستند و به مازندرانی صحبت میکنند. نام آلاشت در زبان مازندرانی به معنی آشیانه عقاب است. وجه تسمیه آن احتمالاً وجود عقابهای فراوان در کوههای بلند این منطقه است. راه دسترسی به آلاشت در شهر پل سفید قرار دارد. آلاشت از چند محله تشکیل شده و نام خانوادگی بیشتر اهالی، پسوند همان محله را نیز دارد. یکی از سرگرمیهای سالخوردگان آلاشت، جمعآوری گیاهان دارویی در فصل بهار است. بر اساس سرشماری سال ۱۳۹۵ جمعیت این شهر برابر با ۱٬۱۹۳ نفر جمعیت بودهاست. مردم آلاشت به گویش سوادکوهی که گویشی از زبان مازندرانی است صحبت میکنند.